Грипп. Его профилактика.
Грипп - острое инфекционное заболевание, протекающее с преимущественным поражением слизистой оболочки дыхательных путей и явлениями интоксикации. В типичных случаях заболевание начинается внезапно: появляется озноб, подъем температуры до 38-40 градусов.
Наиболее частыми осложнениями являются пневмония, геморрагический отек легких, отек мозга, геморрагический энцефалит, кровоизлияния в мозг, инфаркт миокарда.
Профилактика:
вакцинация
частое мытье рук
избегание контакта с больным гриппом
соблюдение дыхательного этикета
ношение маски
витаминизация
употребление иммуностимулирующих препаратов.
Сезонная вакцинация против гриппа – является наиболее эффективным методом защиты от гриппа.
Что делать, если Вы заболели гриппом или ОРВИ
Как я узнаю о том, что я заболел гриппом?
Вероятность гриппа и ОРВИ велика, если присутствуют некоторые или все из этих симптомов:
- высокая температура (Важно отметить то, что не у каждого заболевшего гриппом и ОРВИ будет высокая температура)
- кашель
- боль в горле
- насморк или заложенный нос
- ломота в теле
- головная боль
- озноб
- чувство усталости
- иногда понос и рвота
Что я должен делать, если я заболел?
Если вы заболели с проявлением гриппоподобных симптомов в эпидемический по гриппу сезон, вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, ожидая оказания медицинской помощи.
Какие существуют тревожные симптомы у детей?
- Учащенное или затрудненное дыхание
- Возбужденное состояние, при котором ребенок сопротивляется, когда его берут на руки
- Отказ от достаточного количества питья
- Нежелание просыпаться или отсутствие активности
- Некоторое облегчение симптомов гриппа и ОРВИ, которые позже возобновляются, сопровождаясь жаром и усилившимся кашлем
Есть ли лекарства против гриппа и ОРВИ
Да. Есть противовирусные препараты, которые врач может прописать как для применения против гриппа и ОРВИ.
Данные препараты могут быстро поставить вас на ноги, а также могут предотвратить серьёзные осложнения.
В течение данного сезона гриппа и ОРВИ противовирусные препараты применяются в основном для лечения людей с тяжелой формой заболевания, в том числе тех, которым необходима госпитализация; а также – для лечения людей, у которых имеется наибольший риск возникновения серьёзных осложнений после гриппа.
Ваш лечащий врач решит, нужны ли противовирусные препараты для лечения вашего заболевание.
Как долго я должен оставаться дома, если я заболел?
По крайней мере 24 часа после исчезновения высокой температуры, кроме случаев обращения за медицинской помощью. Ваша высокая температура должна пройти без применения жаропонижающего средства. Вы должны оставаться дома и не ходить на работу, в школу, не отправляться в поездку, не ходить в магазин, не посещать общественные мероприятия и публичные собрания.
Что я должен делать во время болезни?
Держитесь подальше от окружающих насколько это возможно, чтобы не заразить их. Если вам надо выйти из дома, например, чтобы получить медицинскую помощь, надевайте маску для лица, если она у вас есть, или прикрывайте рот при кашле или чихании платком. Также чаще мойте руки во избежание распространения гриппа среди окружающих.
Как организовать игры во время болезни ребенка?
Это зависит оттого, чем ребенок болен. Полезно иметь в виду следующие правила:
* не давайте сразу много игрушек, т. к. это утомительно для ребенка и создает беспорядок на кровати, рассеивает его внимание;
* желательно обеспечить ребенка накроватным «столиком», сделанным из куска фанеры, с четырьмя ножками и низенькими бортиками по краю, что создает ребенку соответствующие удобства. Изготавливая такой столик, позаботьтесь, чтобы ребенок, пользуясь им, мог переменить позу, подвинуть ноги;
* не заставляйте его играть, помните: у больного ребенка утомление от игры наступает раньше, чем ему фактически надоедает заниматься с игрушками;
* вместе с тем не отбирайте игрушку, боясь, что он утомится, этим вы вызовете только слезы;
* на полу можно играть в спокойные игры, не требующие много движений и не возбуждающие детей. Постелите на пол коврик.
Принципы профилактики простудных заболеваний.
Профилактика - это комплекс конкретных мероприятий, направленных на предотвращение болезней.
Главные принципы профилактики:
1. Избегать встречи с вирусами. Поэтому больной ОРВИ должен болеть дома, дабы не заражать здоровых.
2. Создание специфического иммунитета (вакцинация), применение иммунотропных средств – данные вопросы решаются с врачом.
3. Повышение устойчивости организма к вирусам. На этом пункте остановимся подробнее.
Практические рекомендации по созданию естественного, гармоничного образа жизни для вашего ребенка:
ВОЗДУХ – должен быть чистым, прохладным влажным. Избегать всего что пахнет – лаки, краски, дезодоранты, моющие средства.
ДЕТСКАЯ КОМНАТА – не должно быть накопителей пыли, все подлежит влажной уборке (обычной водой). Регулятор на батарее отопления. Увлажнитель воздуха. Пылесос с водяным фильтром. Игрушки в ящике, книги за стеклом. Влажная уборка перед сном. Оптимальная температура воздуха для ночного сна 18 градусов и влажность 50 – 70%. Регулярное проветривание, обязательное и интенсивное – утром после сна.
СОН – в прохладной важной комнате, в теплой пижаме, под теплым одеялом. Белое постельное белье, постиранное детским стиральным порошком и тщательно выполосканное.
ПИТАНИЕ – никогда не заставлять ребенка насильно есть. Отменить перекусы в промежутках между основными приемами пищи ( дабы не перебить аппетит, а так же, т. к. слюна обладает выраженной противовирусной активностью, постоянная еда приводит к снижению активности слюны). Естественные сладости (мед, курага, изюм и др.) предпочесть искусственным (на основе сахарозы). Следить, чтобы во рту не было остатков пищи, особенно сладкой.
ПИТЬЕ – у ребенка всегда должна быть возможность утолить жажду. Оптимальное питье: негазированная, некипяченая минеральная вода, компоты, морсы, фруктовые чаи. Температура напитков комнатная.
ГИГИЕНА – регулярно принимать душ, проводить смену нижнего белья, чистить зубы утром после еды и вечером перед сном, чаще мыть руки.
ОДЕЖДА – на ребенке не должно быть предметов одежды больше, чем на его родителях. Помните о том, что потливость вызывает болезни чаще, чем переохлаждение.
ИГРУШКИ – самым тщательным образом следить за качеством, особенно если ребенок берет их в рот. Любой намек на то, что данная игрушка пахнет или пачкается – отказаться от покупки. Любые мягкие игрушки – накопители пыли, аллергенов и микроорганизмов. Предпочесть моющиеся игрушки.
ПРОГУЛКИ – ежедневные, активные.
ЗАКАЛИВАНИЕ – под закаливанием следует понимать не кратковременные дозированные воздействия солнцем, воздухом и водой, а принципиальную коррекцию образа жизни. Начинать не с обтираний и обливаний, а с решения глобальных вопросов: распорядок дня, интенсивность обучения, еда, сон, детская комната, одежда, спорт.
Максимальная двигательная активность, максимально возможное пребывание на свежем воздухе. Любые виды спорта, предусматривающие активное общение с другими детьми в замкнутом пространстве, не желательны. Плавание в общественных бассейнах нецелесообразно для часто болеющих детей.
Обращаем внимание, что закаливание помогает предотвратить лишь те болезни, которые связаны с неблагоприятным воздействием именно
